Sabiduría Diaria 30.07.2019

(FOTO: LAURENCE FREEMAN, EEUU) El arte de la meditación es repetir la palabra con fidelidad desde el principio al fin de la meditación. No tenemos que poner la mente en blanco y deshacernos de todos los pensamientos. Lo que hacemos es que dejamos a un lado este constante flujo de pensamientos, las olas que pasan por nuestra mente – pensamientos sobre el pasado, el futuro, fantasías, pensamientos de tristeza o de felicidad. Tenemos simplemente que dejar a un lado cada pensamiento y cada sentimiento asociado a él, con gentileza, sin fuerza, con paciencia y fidelidad. Este es el trabajo de la atención. Y le toca al silencio realizarlo. Cuando la mente divaga y regresamos a pensar, en cuanto nos demos cuenta, hay que dejar ese pensamiento, dejar de resolver ese problema y retomar nuestra repetición una vez más. ( Finding Oneself 1, Meditatio Series 2017C, Laurence Freeman OSB )