DOCE PASOS PARA MEDITADORES

Las pláticas (12) pretenden prepararnos al silencio de la Meditación, para aprender a llevar nuestra mente de una situación de Paz, a la Concentración.

Nos ayudarán a dar la dirección que se necesita para lograr obtener los frutos de la meditación.  La meditación es personal, y con fe, amor y apertura lograr una auténtica disposición de un nuevo aprendizaje.  En la meditación, todos somos principiantes.

La recomendación es escuchar estas pláticas, de una en una, con una duración aproximada de 5 minutos cada una, e iniciar tu meditación. La intención de estas pláticas no es que durante la meditación pienses en el mensaje de la misma, sino motivarte a ser perseverante y constante en este proceso. El arte de la meditación consiste esencialmente en concentración, escucha con atención la plática, como un ejercicio de preparación a la meditación.
Durante la meditación no debes concentrarte en ideas o imágenes, solo concéntrate en tu “mantra” y en el silencio a donde éste te llevará.

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